Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп
Покупка
Тематика:
Физкультура
Издательство:
Директ-Медиа
Год издания: 2019
Кол-во страниц: 178
Дополнительно
Вид издания:
Учебное пособие
Уровень образования:
ВО - Бакалавриат
ISBN: 978-5-4475-2783-9
Артикул: 800834.01.99
Доступ онлайн
В корзину
Учебное пособие написано в соответствии с требованиями к структуре основных образовательных программ по дисциплине «Прикладная физическая культура» и предназначено для студентов (бакалавриат), занимающихся прикладной физической культурой и отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ). Пособие содержит теоретический и практический материал по физическому воспитанию студентов с ослабленным здоровьем, как в условиях фитнес зала, так и в условиях бассейна. Вкратце описаны заболевания, наиболее часто встречающиеся у студентов по результатам медицинских справок. Даны советы врача. Может быть рекомендовано для преподавателей физической культуры вузов, колледжей и инструкторов-методистов по физической культуре.
Тематика:
ББК:
УДК:
ОКСО:
- Среднее профессиональное образование
- 49.02.01: Физическая культура
- ВО - Бакалавриат
- 00.03.14: Физическая культура
ГРНТИ:
Скопировать запись
Фрагмент текстового слоя документа размещен для индексирующих роботов.
Для полноценной работы с документом, пожалуйста, перейдите в
ридер.
И. А. КУЗНЕЦОВ, А. Э.БУРОВ, И. В. КАЧАНОВ ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНЫХ МЕДИЦИНСКИХ ГРУПП Учебное пособие Москва Берлин 2019
УДК 796.012:61:378.6(075) ББК 53.541я73 К89 Рецензенты: Зайцев А.А. – д.п.н., профессор, заслуженный работник Высшей школы РФ, заведующий кафедрой «Физической культуры» ФГБОУ ВО «Калининградский государственный технический университет»; Нестеров Ю.В. – д.б.н., профессор кафедры «Физиологии, морфологии, генетики и биомедицины» ФГБОУ ВО «Астраханский государственный университет»; Юлушев Б.–А.Г. – главный врач ГБУЗ АО «Областной врачебно- физкультурный диспансер». Рекомендовано УМО РАЕ в качестве учебного пособия Кузнецов, И. А. К89 Прикладная физическая культура для студентов специальных медицинских групп : учебное пособие / И. А. Кузнецов, А. Э. Буров, И. В. Качанов. – Москва ; Берлин : Директ-Медиа, 2019. – 178 с. ISBN 978-5-4475-2783-9 Учебное пособие написано в соответствии с требованиями к структуре основных образовательных программ по дисциплине «Прикладная физическая культура» и предназначено для студентов (бакалавриат), занимающихся прикладной физической культурой и отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе (СМГ). Пособие содержит теоретический и практический материал по физическому воспитанию студентов с ослабленным здоровьем, как в условиях фитнес зала, так и в условиях бассейна. Вкратце описаны заболевания, наиболее часто встречающиеся у студентов по результатам медицинских справок. Даны советы врача. Может быть рекомендовано для преподавателей физической культуры вузов, колледжей и инструкторов-методистов по физической культуре. УДК 796.012:61:378.6(075) ББК 53.541я73 ISBN 978-5-4475-2783-9 © Кузнецов И.А., Буров А.Э., Качанов И.В., текст, 2019 © Издательство «Директ-Медиа», оформление, 2019
ВВЕДЕНИЕ Профессионально-прикладная физическая культура есть часть социальной культуры и специфическая деятельность, удовлетворяющая общественные и личностные потребности в развитии способностей, изучении, накоплении и распространении предметных и духовных ценностей в связи с подготовкой учащейся молодежи (студентов) к учебной и предстоящей профессиональной деятельности. Подготовка студентов бакалавров к будущей профессиональной деятельности включает не только приобретение соответствующих знаний, умений и навыков по выбранной специальности, но и требует опреде- ленной физической подготовки, обеспечивающей высокую производительность труда. Поэтому одним из основных раз- делов физической культуры является прикладная или профес- сионально-прикладная физическая культура (ППФК). По данным современной научной литературы, в настоящее время у студентов наиболее часто встречаются заболевания с нарушениями со стороны сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата (до 80% отклонений), дыхательной системы, органов зрения, мочеполовой, пищева- рительной систем и др. Рациональные и регулярные занятия физическими упраж- нениями в сочетании с активным режимом дня служат надежным профилактическим средством против многих заболеваний сердечнососудистой, дыхательной, нервной, психической, эндокринной и других систем развивающегося организма. Чередование занятий умственного труда с физическими упражнениями обеспечивает более быстрое восстановление работоспособности. Это особенно важно для студентов специальной медицинской группы (СМГ), так как у них наблюдается повышенная утомляемость организма, под воздействием различных острых и хронических заболеваний. Настоящее учебное пособие написано с учётом следующих основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направ- ленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в высшей школе: – Федеральный закон «Об образова-
нии в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 г № 273- ФЗ. – Стратегия развития физической культуры и спорта в РФ до 2020 г. (Постановление Правительства РФ от 07.08.2009 г. №101-Р). – Приказ Министерства образования России «Об ут- верждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 г. № 686 (ред. От 25.09.2003 г.). – Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государственного комитета РФ по высшему образованию от 26.07.1994 г. № 777. – Приказ Министерства образования РФ от 01.12.99 № 1025 «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования». – Федеральный образовательный стандарт 3 поколения (ФГОС 3+) (в соответствии с пунктом 5.2.41 Положения о Министерстве образования и науки Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 3 июня 2013 г. № 466 и пунктом 17 Правил разработки, утверждения федеральных государственных образовательных стандартов и внесения в них изменений, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 5 августа 2013 г. № 661 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2013, № 33, ст. 4377). Планируемые результаты обучения (бакалавриат): Планируемые результаты обучения по дисциплине (модулю), соотнесенные с планируемыми результатами освоения образовательной программы Знать Уметь Владеть навыками и (или) иметь опыт признаки развития личности и деятельности, принципы новых образовательных технологий, структуру самоорганизации и самообразования обобщать по критериям качественные и количественные показатели самоорганизации и самообразования основными методами решения практических задач и ситуаций в самоорганизации и самообразовании признаки полноценной социальной и профессиональной деятельности, обобщать по критериям содержание, смысл, основные цели, социальную значимость основными методами использования средств физической культуры для обеспечения пол-
принципы непрерывности занятий физической культурой, структуру социальной и профессиональной деятельности профессии ноценной социальной и профессиональной деятельности Приоритетными положениями учебного пособия являются: - повышение уровня теоретических знаний студентов в формировании навыков здорового образа жизни; - достижение целостности знаний об организме человека, его культуре как системе норм, направленных на профессионально-личностное развитие будущего специалиста; - ориентация теоретического, методического и практического материала на решение задач обучения студентов умениям физической самоподготовки, самосовершенствованию средствами физической культуры; - учет профессиональной направленности вуза, кадрового состава и потенциала кафедры физического воспитания, специфики организации учебного процесса и возможностей спортивной базы. В учебном пособии раскрываются цель и задачи предмета «Прикладная физическая культура», организационнометодические аспекты занятий физической культурой, средства и методы оздоровительной физкультуры, теоретические ценностные ориентиры студентов на физическую культуру и здоровый образ жизни, жизненно необходимые умения и навыки, профессиональная направленность физического воспитания и др. Являясь составной частью общей культуры и профессиональной подготовки студента в течение периода обучения, прикладная физическая культура входит обязательным разделом в гуманитарный компонент образования, значимость которого проявляется через гармонизацию духовных и физических сил, формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство. Результатом образования в области физической культуры должно быть создание устойчивой мотивации и потребности в выборе здорового и продуктивного стиля жизни, в физическом
самосовершенствовании, приобретении личного опыта творческого использования ее средств и методов, в достижении установленного уровня психофизической подготовленности. Физическая культура является средством сохранения и укрепления здоровья человека, его физического совершенства, рациональной формой использования свободного времени, повышения общественной и трудовой активности, формирования гармонически развитой личности. Оздоровительная направленность системы физического воспитания определяет тесную связь физической культуры и спорта с медицинской наукой, и подразумевает обязательность врачебного контроля за занимающимися физической культурой. В высших учебных заведениях обучается значительное число студентов, которые по заключению медицинских комиссий и врачей спортивной медицины, относятся к СМГ. Как правило, у таких студентов, из-за длительного щадящего двигательного режима до поступления в вуз, наблюдается слабое развитие основных двигательных качеств, что влечет за собой крайне низкую работоспособность. Различные функциональные расстройства, осложнения после перенесенных заболеваний и травм, а отсюда и ограниченная двигательная активность, непосредственно отражаются на работоспособности студентов, их настроении, активном участии в общественной жизни. Такие студенты оказываются неприспособленными к специфическим нагрузкам, связанным с пребыванием длительное время на лекциях, семинарских и лабораторных занятиях. Поэтому особого внимания требует организация и методика проведения занятий по физическому воспитанию со студентами, имеющими те или иные отклонения в состоянии здоровья. Правильно организованные, строго дозированные, систематически используемые физические упражнения и занятия спортом оказывают благотворное влияние на все функциональные системы организма, являются важным средством укрепления здоровья студентов, способствуют повышению и сохранению работоспособности на долгое время.
ГЛАВА 1 Основная цель, задачи и формы занятий профессионально-прикладной физической культурой студентов с ограниченными возможностями здоровья Профессионально-прикладная физическая культура (ППФК) – это часть социальной культуры и специфическая деятельность, удовлетворяющая общественные и личностные потребности в развитии способностей, изучении, накоплении и распространении предметных и духовных ценностей в связи с подготовкой учащейся молодежи к учебной и предстоящей профессиональной деятельности. Вся совокупная система функций ППФК и форм их реализации представлена на рис. 1. По определению, функции есть отражение видов деятельности, которые характеризуют сущность форм. В связи с изложенным закономерна и цель ППФК – обеспечение оптимального уровня функционального состояния студента, освоение прикладных двигательных умений и навыков, необходимых при конкретной профессиональной деятельности. Различают два вида ППФК: профессионально-прикладную физическую подготовку (ППФП) и производственную физическую культуру (ПФК). Обозначенная цель конкретизируется в задачах ПФК: 1. Производство и преобразование ценностей ПФК, необходимых для всесторонней и гармонической подготовленности учащейся молодежи к учебной и профессиональной деятельности; научное и дидактическое обеспечение процесса ПФК. 2. Воспроизводство профессионального и культурного потенциала общества на основе обеспечения успешности процесса передачи общественного опыта за счет исполь- зования средств, форм и методов ПФК.
3. Формирование потребностно-мотивационной сферы личности в освоении, преобразовании и распространении ценностей ПФК; создании прочной базы профессионально- прикладных знаний по формированию доминирующей направленности личности на преимущества ПФК в профес- сиональном и общественном становлении. Рис. 1. Функции профессиональной физической культуры (С. С. Коровин, 1998) В целом набор специфических функций определяется наличием свойств, удовлетворяющих общественные и личностные потребности в прикладном физкультурном образовании (образовательные), оптимизации физического состояния (оздоровительные), полноценной профориентации и профадаптации студенческой молодежи. Правильно подобранные упражнения ППФК способствуют сокращению сроков овладения специальностью, создают
условия для поддержания необходимой работоспособности, а также повышают устойчивость организма человека к неблагоприятным воздействиям производственной среды и ведут к снижению заболеваемости. Основой для ППФП служит общая физическая подготовка (ОФП). Независимо от особенностей будущей или настоящей профессиональной деятельности человека, прежде всего, требуется «заложить фундамент» с использованием ОФП: гармоничное развитие всех физических качеств, соответствующее полу и возрасту, телосложению и др. В дальнейшем ППФП должна строиться в единстве с ОФП. Практически каждая профессия имеет ряд неблагоприятно действующих факторов, которые необходимо учитывать при организации, выборе средств и методов ППФП (табл. 1). Таблица 1 Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности человека в процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов Умственное утомление Ухудшение внимания, увеличение времени двигательной реакции, снижение умственной и физической работоспособности Физическое утомление Нарушение точности дозирования мышеч- ных усилий, воспроизведения интервалов времени реагирования на движущийся объект, снижение физической работо- способности Гиподинамия, гипокинезия Нарушение точности и быстроты действий, снижение умственной и физической работоспособности Нахождение на высоте в условиях ограничен-ной опоры Значительное нервно-психическое напря- жение в связи с непрерывным контролем за положением собственного тела в прост- ранстве; увеличение суммарной амплитуды тремора и ЧСС, ухудшение функциониро- вания двигательного анализатора; прояв- ление отрицательных эмоций Статическое напряжение мышц Нарушение точности движений вследствие усиления проприоцептивной импульсации, увеличение времени реакции
Отрицательные эмоциональные нагрузки Ухудшение координации и точности дви- жений, несоразмерность усилий, понижение способности сохранять равновесие Высокая температура Сдвиги в работе терморегуляторного аппарата, напряжение сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем организма человека, отмечается послерабочее сниже- ние мышечной выносливости к статичес- кому напряжению, уменьшение объема внимания * (по Холодову Ж. К., Кузнецову В. С.) При планировании ППФП следует изучить следующие показатели (по Полянскому В.П.): 1) типичные трудовые действия; 2) типичные ошибки; 3) основные и вспомога- тельные рабочие движения, рабочая поза; 4) двигательная активность, физическая нагрузка и ее направленность; 5) характер психической и психофизической нагрузки; 6) климатические, метеорологические и санитарно- гигиенические производственные условия; 7) профессиональ- ные вредности и заболевания; 8) ключевые профессионально значимые физические качества, двигательные умения и навыки; 9) ключевые профессионально значимые психофизи- ческие функции; 10) ключевые профессионально значимые психические качества и способности, деловые и другие личностные свойства. Основные задачи ППФК в СМГ: - укрепление здоровья, улучшение физического развития, закаливание организма; - формирование основных двигательных навыков и качеств, необходимых для освоения будущей специальности; - повышение защитных сил организма и его сопро- тивляемости; - формирование правильной осанки и при необходимости – ее коррекции и обучение правильным движениям. - расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за его энергообеспечение;
Доступ онлайн
В корзину