Основы медицинских знаний и здорового образа жизни

ВЫСШЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Министерство образования и науки Российской Федерации 
Федеральное государственное бюджетное образовательное 

учреждение высшего образования 
«Южно-уральский государственный 

гуманитарно-педагогический университет» 

И.Л. ОРЕХОВА
Е.А. РОМАНОВА
Н.Н. ЩЕЛЧКОВА

ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ 

ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО 

ОБРАЗА ЖИЗНИ

Учебно-практическое пособие

Москва

ИНФРА-М

2019

УДК 615(075.8)
ББК 53.5я73

О65

Ре це нзе нты :  

Камскова Ю.Г., доктор медицинских наук, профессор;
Павлова В.И., доктор биологических наук, профессор

Орехова И.Л.

О65
Основы медицинских знаний и здорового образа жизни : 

учебно-практическое пособие / И.Л. Орехова, Е.А. Романова, 
Н.Н. Щелчкова. — Москва : ИНФРА-М, 2019. — 173 с. —
(Высшее образование).

ISBN 978-5-16-108380-2 (online)

Учебно-практическое пособие подготовлено с учетом 

требований Федерального государственного образовательного 
стандарта высшего образования по направлениям 44.03.05 
«Педагогическое 
образование 
(с 
двумя 
профилями 

подготовки)», 
44.03.02 
«Психолого-педагогическое 

образование», 44.03.01 «Педагогическое образование» и др., 
уровень образования — бакалавриат. Дисциплина является 
обязательной и относится  вариативному блоку.

Представлены содержание рабочей программы учебной 

дисциплины «Основы медицинских знаний и здорового образа 
жизни», лабораторно-практические работы, их теоретическое 
обоснование, список рекомендуемой литературы по каждой 
теме. 

Предназначено 
для 
студентов 
небиологических 

специальностей педагогического вуза, может использоваться и 
для самостоятельной работы по изучению проблем здоровья, 
безопасности жизнедеятельности и экологии человека.

УДК 615(075.8)

ББК 53.5я73

ISBN 978-5-16-108380-2 (online)
© Орехова И.Л., Романова Е.А., 

Щелчкова Н.Н., 2019

ФЗ 

№ 436-ФЗ

Издание не подлежит маркировке 
в соответствии с п. 1 ч. 2 ст. 1

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………….
5

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО 
ОБРАЗА ЖИЗНИ» ………………………………………...
7

Пояснительная записка …………………………………...
7

Планируемые результаты обучения ……………………
9

Тематический план учебной дисциплины ……………
11

Содержание дисциплины, структурируемое по разделам и темам …………………………………………………
12

ЛАБОРАТОРНО-ПРАКТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ ……..
21

Работа 1. Современные подходы к формированию, 
сохранению и укреплению здоровья ………………….
21

Работа 2. Вредные привычки и здоровье человека ….
35

Работа 3. Основные инфекционные заболевания: 
причины, симптомы, профилактика …………………..
45

Работа 4. Параметры жизнедеятельности. Сердечнолегочная реанимация …………………………………….
60

Работа 5. Раны. Методы временной остановки кровотечения ……………………………………………………...
81

Работа 6. Первая медицинская помощь при травмах. Транспортировка пострадавших ………………..
107

Работа 7. Первая медицинская помощь при воздействии на организм абиотических и биотических поражающих факторов ……………………………………
126

Работа 8. Первая медицинская помощь при попадании в организм инородных тел. Острые отравления
137

Работа 9. Уход за больным в домашних условиях ….
148

ПРИЛОЖЕНИЯ ………………………………………...
156

Паспорт здоровья студента ……………………………
156

СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ….
169

Основная литература …………………………………...
169

Дополнительная литература ………………………….
169

Учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов по дисциплине ……………….
171

ВВЕДЕНИЕ 

Девять десятых нашего счастья основано на здоровье. При 

нем все становится источником наслаждения, тогда как без него 
решительно никакие внешние блага не могут доставить удовольствия, даже субъективные блага: качества ума, души, темперамента при болезненном состоянии ослабевают и замирают. 
... оно поистине главное условие человеческого счастья.

А. Шопенгауэр

Проблема сохранения, укрепления и развития здоро
вья человека является одной из актуальных и приоритетных задач государства, общества и образования. В этой 
связи необходимо сформировать у подрастающего поколения свое представление о здоровье, здоровом и безопасном 
образе жизни. 

В повседневной жизни возникают разные ситуации, 

которые влекут за собой человеческие жертвы и наносят 
ущерб здоровью людей. Как правило, помощь пострадавшему, который попал в ситуацию, требующую неотложной 
помощи, оказывают окружающие, и только через некоторое время на место происшествия прибывают работники 
скорой медицинской помощи. В этой связи необходимо 
сформировать у каждого человека знания, позволяющие 
правильно диагностировать неотложные состояния, умения оказать необходимую первую медицинскую помощь, а 
также психологическую готовность к тому, чтобы помочь 
пострадавшему при воздействии на его организм повреждающих факторов. 

Первая медицинская помощь – это комплекс меди
цинских мероприятий, которые выполняются на месте поражения преимущественно в порядке само- и взаимопомощи с использованием табельных и подручных медицинских средств с целью предотвращения воздействия факторов, способных утяжелить состояние пострадавших или 
привести к смертельному исходу, а также эвакуация пострадавших в лечебное учреждение.

Здоровье человека связано с его поведением и опре
деляется тем, насколько его образ жизни является здоровым 
и безопасным. В этой связи важным становится осознание
человеком, что такое «здоровье» и «здоровый образ жизни», 
какие методы и средства необходимо использовать для расширения (или восстановления) адаптационных возможностей организма, каких жизненных принципов следует придерживаться, чтобы быть здоровым.

Данное учебно-практическое пособие содержит про
грамму учебной дисциплины «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни», а также лабораторные работы, содержание которых нацелено на формирование 
знаний и умений в области первой медицинской помощи 
при
различных неотложных состояниях:
клинической 

смерти, кровотечении, травмах, попадании в организм 
инородных тел, воздействии абиотических и биотических 
факторов и т.д. Уделено внимание вопросам сохранения и 
укрепления здоровья: студенты знакомятся с современными подходами к изучению здоровья человека, методами 
и средствами оздоровления. Одно из занятий посвящено 
проблеме самосохранительного поведения молодежи.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

«ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ И ЗДОРОВОГО 

ОБРАЗА ЖИЗНИ»

Пояснительная записка

Особенностью изучаемой дисциплины является ее 

интегрированный характер и комплексный подход, где человек рассматривается как целостная система, находящаяся 
в неразрывной связи с природной средой. 

Целью дисциплины «Основы медицинских знаний и 

здорового образа жизни» является формирование у студентов осознанного отношения к своему здоровью, признание 
здоровья как высшей ценности, готовности к обеспечению 
охраны жизни и здоровья обучающихся и воспитанников, 
оказанию первой помощи при неотложных состояниях.
По окончании изучения дисциплины студенты должны 
иметь представление:

 о здоровье и его составляющих, основных подходах 

к изучению здоровья и факторах, влияющих на здоровье 
человека;

 о факторах, определяющих здоровый образ жизни, 

принципах и методах формирования здорового образа 
жизни учащихся;

 о факторах риска в формировании здоровья чело
века и общества;

 о профилактике и коррекции привычек, нанося
щих ущерб здоровью;

 о роли учителя в профилактике инфекционных за
болеваний;

 о принципах ведения совместной деятельности 

школы и семьи в формировании здоровья учащихся;

 о неотложных состояниях, причинах и факторах, 

их вызывающих;

Трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетные еди
ницы, 72 часа, из них: 18 часов лекций, 18 часов практических занятий и 36 часов самостоятельной работы студентов.

Система контроля уровня знаний и профессиональ
ной подготовки студентов включает следующие виды: текущий контроль (проверка усвоенного материала одного 
занятия); рубежный контроль по разделу; промежуточная 
аттестация в форме зачета.

Планируемые результаты обучения

№ 
п/п

Компетен
ция

Результаты обучения в соответствии 

с ФГОС ВО и профессиональным

стандартом

Конкретизация трудовых функций

в рамках изучаемой дисциплины

Наименование

оценочного 

средства

1
ОК–9: способность использовать 
приемы первой помощи, 
методы защиты в условиях
чрезвычайных ситуаций

З.1. Знать признаки неотложных состояний.
З.2. Знать методы оказания первой медицинской помощи.
У.1. Уметь распознавать признаки нарушения здоровья.
У.2. Уметь оказывать первую помощь 
при травмах, ранах, ожогах, кровотечениях; проводить простейшие реанимационные мероприятия.
В.1. Владеть приемами оказания первой помощи при неотложных состояниях

Обобщенная трудовая функция. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного 
процесса в образовательных организациях дошкольного, начального общего, 
основного общего, среднего общего образования.
Общепедагогическая функция. Обучение
Трудовые действия. Участие в разработке 
и реализации программы развития образовательной организации в целях создания безопасной и комфортной образовательной среды.
Трудовая функция. Воспитательная 
деятельность
Трудовые действия. Регулирование поведения обучающихся для обеспечения 
безопасной образовательной среды
Развитие у обучающихся познавательной активности, самостоятельности, инициативы, творческих способностей, формирование гражданской позиции, способности к труду и жизни в условиях 
современного мира, формирование 

Терминологический минимум.
Задания к лекциям.
Индивидуальные домашние
задания.
Конспекты лабораторно-практических работ.
Наблюдение за 
практическими 
умениями.
Тесты.
Доклад.
Презентация 

2
ОПК–6: готовность к обеспечению охраны жизни 
и здоровья 
обучающихся

З.3. Знать основные термины, понятия и концепции формирования здоровья и ЗОЖ.
З.4. Знать основные признаки нарушения здоровья ребенка.
З.5. Знать принципы проведения профилактических мероприятий при возникновении инфекционных заболеваний в детских коллективах
У.3. Уметь использовать методы и способы профилактики соматических 

и инфекционных заболеваний, методы 
и средства оздоровления учащихся.
У.4. Уметь оказывать первую медицинскую помощь при неотложных состояниях.
В.2. Владеть способами сохранения и 
укрепления здоровья обучающихся, 
воспитанников, оказания доврачебной
помощи при неотложных состояниях

у обучающихся культуры здорового и 
безопасного образа жизни.
Обобщенная трудовая функция. Педагогическая деятельность по проектированию и реализации основных общеобразовательных программ.
Трудовые действия. Участие в создании 
безопасной и психологически комфортной образовательной среды образовательной организации через обеспечение безопасности жизни детей, поддержание эмоционального благополучия 
ребенка в период пребывания в образовательной организации.
Необходимые знания. Правила по охране 
труда и требования к безопасности образовательной среды

Тематический план учебной дисциплины

№
п/п

Наименование раздела 

(формулировки изучаемых 

вопросов)

Виды учебной 

Деятельности (в часах)
Л
ЛР
СРС
Всего

I
Раздел I. Здоровый образ жизни как 
фактор здоровья человека
10
4
14
28

1
Введение. Здоровье человека как комплексная характеристика его благополучия

2
2
4

2
Этапы формирования здоровья
2
2

3
Здоровый образ жизни как система, его 
индивидуальный характер
2
2
4

4
Питание как фактор управления физической и психической составляющими
здоровья

2
2
4

5
Современные подходы к формированию, 
сохранению и укреплению здоровья
2
2
4
8

6
Вредные привычки и здоровье человека
2
4
6

II
Раздел II. Инфекционные заболевания
4
2
6
12

6
Понятие о микробиологии и иммунологии
2
2
4

7
Инфекционный и эпидемиологический 
процессы
2
2
4

8
Основные инфекционные заболевания: 
причины, симптомы, профилактика
2
2
4

III
Раздел III. Неотложные состояния
4
12
16
32

9
Неотложные состояния, причины и факторы их вызывающие, доврачебная помощь

4
4
8

10
Параметры жизнедеятельности. Сердечно-легочная реанимация
2
2
4

11
Раны. Методы временной остановки кровотечения
2
2
4

12
Первая медицинская помощь при травмах. Транспортная иммобилизация. 
Транспортировка пострадавших

2
2
4

13
Первая медицинская помощь при воздействии абиотических и биотических 
поражающих факторов

2
2
4

14
Первая медицинская помощь при попадании инородных тел в организм человека. Острые отравления

2
2
4

16
Уход за больным в домашних условиях
2
2
4

ИТОГО
18
18
36
72

Содержание дисциплины, структурированное

по разделам и темам

Раздел 1

Здоровый образ жизни как фактор здоровья человека

(28 часов)

Требования к результатам освоения раздела
Знать: З.2: основные термины, понятия и концепции 

формирования здоровья и здорового образа жизни.

Уметь: У.2: использовать методы и средства оздоров
ления учащихся.

Владеть: В.2: способами сохранения и укрепления 

здоровья обучающихся, воспитанников.

Содержание раздела

Тема 1. Введение. Здоровье человека как комплекс
ная характеристика его благополучия (4 часа) 

Проблема здоровья населения России на современ
ном этапе развития общества. Цели и задачи учебной дисциплины «Основы медицинских знаний и ЗОЖ». Базовые 
понятия: здоровье, болезнь, «третье состояние». Подходы к 
изучению здоровья человека и интегрированного здоровья. Показатели индивидуального здоровья. Группы здоровья. Показатели популяционного здоровья. Законодательные основы охраны здоровья детей в РФ. Служба здоровья 
в образовательном учреждении и ее функции. Роль государственных и негосударственных учреждений и организаций в сохранении здоровья детей.